مطالعه با گوشی هوشمند بی خوابی میآورد.

اگر شما هم جزو افرادی هستید که شب با گوشی خود مثل عروسک رفتار میکنید و با آن میخوابید (!!) بدانید و آگاه باشید که این کار باعث به وجود آمدن استرس و ناآرامی و همینطور بی خوابی میشود ، حتی اگر برای مطالعه این کار را انجام دهید.

یادتان باشد که شما باید از گوشی استفاده کنید نه گوشی از شما ...